体の情報もアップデートが必要です

昨日の神奈川は驚くほどの豪雨で8月のスタート!

友人宅の前の道路は「川になってる~!」ということでしたが💦、皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしたか?

 

先日、初めてリラクセンスを受けてくださった方が施術後に、「股関節のあたりに違和感を感じる」、「土踏まずが痛い!」と訴えられました。

長年、間違ったバランスで体を使っていて、そのバランスに慣れ切ってしまっていると、本質的には正しいバランスに近づいているのに、それを違和感と感じてしまいます。

これはとてもよくあることなんですね。

中には違和感だけでなく、筋肉痛になる方もいらっしゃいます。

というか、わたしも習得過程でセッションを受けた際、脚がけっこうな筋肉痛になったことがあります(笑)

これも体を間違った使い方をしているために、本来使うべき筋肉を使えていなかった場合には、けっこうよく起こる現象です。

土踏まずが痛いということも同様です。

必ずしも”自分が楽と感じるバランス=良いバランス”ではないことを覚えておいてください。

 

このようにセッション直後には違和感を感じる時でも、本来の良いバランスに近づいているわけですから、少し時間が経つと体はちゃんと慣れてくるものなんですね。

ただ、ここで一つだけ気をつけていただきたいことがあるんです。

それは、この時感じる違和感を「これはおかしい!」と受け止めずに、むしろその違和感を大切にしてあげること。

そして、今まで慣れ親しんで居心地の良かったバランスを手放して、違和感を感じる新しいバランスへと移行するように、体に対する感覚をアップデートしてあげること。

そうして、体が元の慣れた感覚へ戻らないようにしてあげてください。

 

そのために効果的な方法としてお勧めしたいのが、視覚を使うこと。

わたしたち人間の脳は、視覚からの情報を取り入れやすい傾向が強いんですね。

自分の姿を鏡に映して見たり、写真に撮って見るなどして、違和感を感じている自分の体が、実は以前よりバランスが整っているのだということを、視覚で確認してください。

そして、視覚で確認した体の状態(=バランスがとれている)と、感じている体の感覚(=違和感を感じる)のズレを修正しましょう。

この方法はとても効果的で、お客さまが違和感を訴えられるとき、わたしはいつもこの方法でズレを修正していただきます。

先ほどのお客さまも、お茶を飲みながらお話をしているうちに、「もう違和感はなくなりました」とおっしゃっていました。

 

皆さんも施術後にこのような違和感を感じることがあったら、それは体がしっかりと変化している証拠です。

脳の情報も体の感覚も、その都度しっかりと亜アップデートして、いつも真新しい自分の体を感じてくださいね!

 

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その場で実感!

「きゅっと小顔!ぴかぴか美肌のセルフケア・ワークショップ」

日時: 8月9日(水)10:00~11:30
場所: hammam
参加費: 3,000円

★首が詰まった服装は避けてください。
★お問い合わせ・お申し込みはhammamへ

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